În trecut, se promova foarte des ideea ca un copil gras este un copil sănătos şi mai puţin predispus bolilor, infecţiilor, influenţei factorilor patogeni. Totuşi, în secolul trecut, datorită modificării factorilor de mediu, factorilor psihici şi influenţei societăţii acest mit a fost desfiinţat deoarece s-a înregistrat o creştere alarmantă a cazurilor de obezitate la copii. Din moment ce obezitatea a devenit una dintre cel mai des întâlnite probleme de sănătate ale ultimului secol, există numeroase materiale de specialitate referitoare la acestă afecţiune însă despre prevenirea obezităţii în stadiu incipient nu se vorbeşte pe cât de des ar fi cazul.
Pentru a preveni această afecţiune, specialiştii recomandă cateva soluţii:
-Copiii nu trebuie să fie forţaţi să „cureţe farfuria". Aceştia trebuie să ştie să se oprească atunci când sunt sătui, pentru că numai în acest mod vor învăţa să se controleze şi să mănânce sănătos. „Îndoparea" copiilor este principala cauză a obezităţii!
-Fixarea unor mese şi a unei rutine pentru copii, micşorarea porţiilor, precum şi o temperare a tendinţei copilului de a mânca în exces.
-Supravegherea greutăţii copiilor prin cântărirea săptămânală şi confruntarea cu normele de greutate pentru sexul, vârsta şi înălţimea lor.
-Limitarea timpului petrecut în faţa televizorului şi a calculatorului precum şi evitarea consumului de alimente în timpul acestor activităţi.
Oricâte sfaturi am putea da privitor la prevenirea obezităţii, ideal ar fi ca în momentul în care vrem să luăm o decizie asupra modificării greutăţii corporale şi în vederea adoptării unui mod de viaţă sănătos ar trebui consultat un medic specialist care va analiza direcţiile de urmat pentru fiecare caz în parte.
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
8 comentarii:
copii din ziua de astazi sunt obezi deoarece sunt tot felul de mancaruri grase si multe fastfooduri.parintii din ziua de astazi sunt foarte practici si in loc sa gateasca ceva sanatos mai bine cumpara
aceasta este o problema serioasa si trebuie luata ca atare...parintii ar trebui informati despre gravitatea acestei boli...si sa invete sa spuna NU mancari de tip ast-food si sa-si hraneasca copii sanatos.
este o initiativa foarte buna...sper ca toti cei care citesc sa-si dea seama de gravitatea acestei probleme si sa spuna NU obezitati!!
copii din ziua de azi se confrunta cu foarte multe probleme din cauza iresponsabilitati parintilor este un proiect care vine sa-i informeze pe oamenii de gravitatea acestei probleme...un proiect foarte complex..felicitari
presupun k fiecar4e stim ca obezitatea a devenit o mare problema in randul adolescentilor...cred k fiecare ar trebui sa se gandeasca foarte bine si ar trebui sa faca ceva pentru a nu ajunge asa...
o mica parte din vina o au si parintii care in loc sa le gateasca acasa o mancare sanatoasa si care nu ii predispune obezitatii,aleg sa cumpere tot felul de fast-food-uri care nu sunt deloc sanatoase
super bun subiectul pe care l-ati expus aici..problema e una grava..iar daca vrem sa facem ceva acum este timpul...spunand nu obezitatii...
este foarte bine ca mai sunt oamenii care se gandesc la sanatatea si banastarea altor oamenii..ma bucur pentru initiativa voastra si va urez succes!!
Trimiteți un comentariu